Formación sobre Asertividad

Respetar los derechos ajenos
sin olvidarse de los propios
La asertividad es una habilidad social vital para relacionarnos de manera adecuada y adaptativa con nuestro entorno, ya que aprender a entablar conversaciones respetuosas es la base de las relaciones humanas exitosas. Solo siendo capaz de respetar a los demás sin olvidarnos de nuestro propio autorrespeto podremos construir un vínculo sano con nosotras/os mismas/os y con nuestro entorno.
¿Cuáles son los objetivos de esta formación?*
Identificar las distintas formas en las que un ser humano puede reaccionar en contextos comunicativos.
Tomar conciencia de nuestras tendencias personales.
Adquirir técnicas y recursos para incorporar la asertividad en nuestro comportamiento diario, tanto en el contexto personal como en el laboral.
*Tanto los objetivos como los contenidos pueden adaptarse a las características y situaciones del entorno personal y del profesional.
¿Cuáles son los contenidos principales que trataremos?

Contenidos principales
1. Nuestro rango de respuestas ante las cosas que nos pasan
1.1. La respuesta sumisa
1.2. La respuesta agresiva
1.3. La respuesta pasivo-agresiva
1.4. La respuesta asertiva
2. Habilidades sociales
3. ¿Qué es la asertividad?
3.1. Los derechos asertivos
4. La persona asertiva
5. 10 claves para ser más asertiva y asertivo
5.1. El decálogo llevado a la práctica