Re-escribe y fortalece tu narrativa interna para liderar tu mundo interno
Nutre tu autoconfianza y construye equilibrio, flexibilidad y una mentalidad que te permita avanzar hacia tus objetivos y tu bienestar
Un espacio de acompañamiento, comunidad, formación y transformación
El ser humano se teje y entreteje a partir de narrativas que genera sobre sí mismo y sobre las cosas que le suceden, por ello las palabras que utilizamos para contarnos nuestra vida y nuestra identidad tienen tanto poder.
El poder de las historias y de las palabras
¿Qué dicen de nosotras las palabras con las que (nos) hablamos?
Las palabras que elegimos para hablar(nos) y para describir el mundo que nos rodea no son casuales; tienen un origen, guardan una historia... Y tienen un impacto. Tu lenguaje diseña y da forma a tu mundo; habita tus creencias, tus proyecciones, tus experiencias y tu forma de recordarlas.
Por ello debemos cuidar de él.
Y analizar esas historias en las que vivimos (spoiler...: nuestras
creencias son relatos que nos contamos o que otros nos han
contado y nos creemos) es el primer paso para re-escribirlas.
Nuestra voz interna (nos) habla de nosotras, de cuáles son nuestras posibilidades, de qué creemos que podemos lograr y qué es lo que merecemos.
¿Y cómo puedo acompañarte?
01 - Coaching y acompañamiento 1:1
Acompañamiento individual
El coaching como herramienta y proceso de crecimiento
El coaching se sirve del diálogo socrático y de preguntas transformadoras como métodos principales para trabajar en un objetivo, que es el centro y el motivo de todo el proceso.
A menudo, ni siquiera somos conscientes de cómo nuestra propia mentalidad y gestión emocional pueden estar trabajando a nuestro favor o en nuestra contra, bloqueando nuestra libertad emocional y nuestras posibilidades. ¡Por eso es crucial trabajar en ello!
Coaching Narrativo & Coaching Profesional
02 - Escritura terapéutica y consciente
Curso de escritura para el autoconocimiento, la autogestión emocional y la transformación y la sanación.
❊ Módulo 1 - Autoconocimiento y exploración - Explora tu Mundo Interno (Toma de conciencia)
❊ Módulo 2 - Resiliencia, sanación y cambio - Reconstruye y reescribe tu historia (Regulación y reconstrucción)
❊ Módulo 3 - Bienestar y autocuidado - Escribe la realidad que quieres vivir (Hábito y sostenibilidad)
¡Próximamente! :)
03 - Viaje al Mundo de Kairosia
Programa grupal con seguimiento individual
Si tienes un proyecto, pero te sientes desconectada de él, o quieres construir uno.
Pon un altavoz a tu mundo interno
Embárcate en este viaje para reconectar contigo misma y con tu proyecto a través de la construcción de una narrativa interna sólida e inquebrantable que no sabotee tu crecimiento y os impulse a tu proyecto y a ti.
Viaje de autoconocimiento, foco y claridad para que encuentres tu voz y crees un proyecto alineado con quien eres, con tu propósito y con tu historia y lo muestres al mundo sin autosabotearte.
04 - Cartas semanales
La newsletter de mi comunidad
El espacio íntimo y de conexión que siempre quise crear
Cada semana envío una carta (normalmente los jueves) con reflexiones, herramientas y contenido para que te observes, tomes conciencia y tengas claridad sobre cómo seguir adelante y autoliderarte. Como sé que a veces vamos justitas de tiempo, os la mando en formato escrito y en formato audio. ¿Quién dijo que las cartas no podían enviarse narradas?
Forma parte de una comunidad de la que nutrirte
Accede a este taller gratuito
Si tienes un proyecto propio o quieres crearlo,
pero te sientes bloqueada o desconectada de él
Descubre qué te está bloqueando
y logra el impulso y la claridad que necesitas
para avanzar con tu proyecto
- Si sientes que estás atrapada en los mismos patrones de siempre y quieres un cambio;
- Si sientes que hay barreras invisibles que frenan tu proyecto (porque te frenan a ti);
- Si tienes muchas ganas de crear o poner voz a un proyecto muy tuyo del que, sin embargo, te falta claridad o que te da miedo compartir...
"La palabra que aparece en nuestra mente para designar aquello que nos sucede impregna el acontecimiento de sentido y significado,
uno que proviene y nace de nuestra historia."
Soy Júlia
A lo largo de mi vida, he ido observando cómo el peso de nuestra historia vital y de los juicios y etiquetas (propios y de otros) pueden llegar a moldear nuestra autoimagen y diseñar nuestra identidad.
Pero, cuando nos damos la oportunidad de observarnos sin encapsularnos en lo que nos dice esa voz interna, a veces tan rígida y exigente, nos liberamos de creencias sobre lo que somos y a lo que podemos aspirar.
Yo lo viví en carne propia. Cuando me abrí a explorar mi mundo interno, fui comprendiendo y aceptando muchas partes de mí y pude verme más allá de cualquier etiqueta o expectativa. Y me di una nueva oportunidad.
Todo me llevó a formarme en psicología, coaching, lenguaje y ciencia cognitiva, disciplinas que me ayudaron a comprender la naturaleza de nuestra mente y los procesos cognitivos y emocionales que construyen nuestro mundo interior, que es desde donde nos proyectamos hacia afuera.
Por todo ello, y tras vivir mi propia transformación, quiero acompañar a otras personas como tú a identificar, cuestionar y flexibilizar su narrativa interna para que reconstruyan sus creencias y comprendan que solo depende de ellas establecer quiénes son, qué merecen y qué pueden conseguir.
"La forma en que nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos determina la calidad de nuestras vidas."
-Anthony J. Robbins
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