Re-Escríbete
Acompaña a otros sin perderte a ti
Rumbo, equilibrio y re-conexión
A veces, sin darnos cuenta, dejamos de estar en el centro de nuestra vida y dejamos de preguntarnos cómo estamos nosotras, qué necesitamos y qué queremos; qué nos hace sentir bien.
Este espacio es para ti si eres psicóloga, coach, terapeuta, formadora o lideras equipos… y llevas tiempo cuidando a todo el mundo, menos a ti.
Eres experta en sostener y acompañar a otros, pero te cuesta darte a ti el mismo nivel de presencia, cuidado y atención, y dejar que otros te sostengan a ti.
Te sientes agotada y atrapada en la rueda del hacer y de la exigencia.
Llevas tiempo funcionando en automático, casi por inercia, sin pararte a preguntar cómo te sientes o qué necesitas tú.
Sientes que todo lo externo va funcionando, pero algo dentro de ti no encaja.
Miras tu agenda y está llena, pero no hay momentos y espacios para ti.
Tal vez, de tanto mirar hacia fuera y entregar tu energía, atención y presencia a otros, te has quedado sin energía para ti.
Tal vez lo que necesites sea un espacio íntimo para ti, para acompañarte a ti y reconectar contigo y con tus necesidades.
✼ Porque tú también necesitas espacio, atención y presencia;
✼ una mirada que escuche y que no juzgue;
✼ un espacio para tomar conciencia de las decisiones que te acercarán a tus objetivos, y tomarlas mediante un plan de acción aterrizado.
Si algo dentro de ti que te pide parar, escucharte y buscar acción desde la calma y la claridad
Re-Escríbete es para ti.
Porque es un espacio diseñado para que te vuelvas a poner en el centro y recuperes el timón.
Hace tiempo aprendí, a través de mi propio relato vital y de mi viaje profesional, que la vida es volver a una misma.
Volver a ti
una
y otra
y otra vez
Todo viaje cobra sentido cuando vuelves a casa, y tu cuerpo y mundo interno es ese hogar al que siempre podrás volver cuando sientas que te has perdido.
¿Y qué es Re-Escríbete exactamente?
Es un viaje de acompañamiento individual de 3 meses en el que trabajaremos en todo esto combinando la conversación con ejercicios de escritura, preguntas potentes, visualizaciones y acciones alineadas con aquello a lo que vayas arrojando luz y decidiendo a lo largo del proceso.
Sesiones individuales
7 sesiones 1:1 de 60'
6 sesiones quincenales + 1 sesión final de cierre con un espacio de integración final
Cuaderno de ejercicios personalizado
Dirigido a potenciar tu autoconocimiento, autorregulación y autoliderazgo (preguntas potentes, ejercicios prácticos, visualizaciones, audioguías…).
Seguimiento entre sesiones
Seguimiento y soporte por audio o por mail, según prefieras.
Con cada sesión y actividad irás construyendo esa brújula que te ayude a navegar tu mundo interno para no perderte en el externo y recuperar así la soberanía y capitanía de tu barco.
Porque "ser funcional" o “ir tirando” no es habitar tu cuerpo, tu vida ni protagonizar ese relato que quieres para ti.
A veces nos olvidamos de que no podemos cambiar nuestra realidad si no prestamos atención y transformamos cómo nos la estamos contando.
¿Cómo vamos a trabajar?
01
Sesión de valoración
Espacio inicial en el que analizamos tu situación actual y hacemos un primer sondeo de tus necesidades.
02
Objetivos
Análisis profundo de dónde estás ahora (realidad actual, retos y recursos) y dónde quieres estar (objetivos) para definir metas realistas, pero poderosas, que te inspiren a avanzar.
03
Puentes a tu medida
Tu mapa personal hacia la transformación. Plan de acción estratégico que teja puentes desde donde estás hasta donde quieres ir, sorteando bloqueos y preservando tu equilibrio y bienestar.
04
Constancia y revisión
Planes de acción y revisión de objetivos. Acción - revisión - ajustes. Este es el único camino efectivo hacia el cambio. Por ello esto no funciona sin autorresponsabilidad y compromiso.
Mi objetivo no es solo que trabajes para lograr tus metas más inmediatas, sino que termines el proceso con una mayor autoconfianza y claridad que te permitan tomar decisiones más alineadas y gestionar tus emociones en retos futuros que puedan presentarse. La sostenibilidad asegura que puedas liderar tu propia vida en todas sus dimensiones y, sobre todo, que puedas hacerlo más allá del proceso.
Uno de los ingredientes esenciales: sostenibilidad
05
Agenda ya tu sesión de claridad y ponte manos a la obra
Esta primera toma de contacto es vital para poder conocernos, ver qué te trae aquí y asegurarnos de que este proceso es lo que puede ayudarte en el momento en el que estás. Es gratuita y sin compromiso, pero imprescindible para sentar bases y alinearnos. Quiero que si inviertes tu energía, tiempo y dinero estés a gusto, segura y determinada.
Recupera el timón
✼ Reconecta contigo misma a través de la autoexploración y el autocono-cimiento: navegaremos tu mundo interno para conocer esa tripulación (emociones, pensamientos, creencias…) que ahora capitanea tu barco.
✼ Identifica esos hilos narrativos que sostienen tu diálogo interno para desactivar y reescribir narrativas que te agotan, que no te acercan a tus objetivos y que pueden estar impactando en tu autoestima.
✼ No te quedes en la exploración y pasa a la acción: arrojar luz a lo que nos pasa es imprescindible, pero no avanzaremos si no accionamos en consecuencia, por eso trabajaremos en una toma de decisiones coherente y alineada contigo y con eso que quieres conseguir.
Vuelve a sentirte en casa habitando tu cuerpo, mente y corazón.
Recuerda
No hay procesos de crecimiento y desarrollo mágicos (aunque esto probablemente ya lo sepas).
Esto requiere de tu actitud y compromiso, de tus ganas de ver cambios y
de ser coherente con eso que dices que quieres conseguir.
La inversión para este programa es de 417€ por los 3 meses de trabajo conjunto (con facilidades de pago).
En nuestra sesión de claridad estableceremos las bases de tu proceso si vemos que realmente Re-Escríbete es algo que puede sumarte en el momento en el que estás.
- Como sabes, mi propósito es llenar el mundo de narrativas libres y transformadas -
Por eso quiero compartirte aquí
Mi Biblioteca de historias
