Re-escribe y fortalece tu narrativa interna para liderar tu mundo interno
Nutre tu autoconfianza y construye una nueva forma de relacionarte con tus emociones mientras trabajas en tus objetivos y bienestar
Un espacio de acompañamiento, comunidad, formación y transformación
El ser humano se construye a partir de narrativas que genera sobre sí mismo y las cosas que le suceden; por ello las palabras que usamos para contarnos nuestra vida tienen tanto poder.
El poder de tu mundo interno
Las palabras que elegimos para hablar(nos) y para describir el mundo que nos rodea no son casuales; tienen un origen, guardan una historia... Y tienen un impacto.
Tu forma de hablar(te) y las emociones que navegan
en tu mundo interno diseñan y da forma a tu realidad;
habitan tus creencias, tus proyecciones;
moldean tus experiencias
(y tu forma de recordarlas).
Por ello debemos cuidar de él.
Analizar esas historias en las que vivimos (spoiler...: nuestras creencias son relatos que nos contamos o que otros nos han contado) es el primer paso para re-escribirlas.
Nuestra voz interna (nos) habla de nosotras, de qué creemos poder lograr y qué creemos merecer.
¿Y cómo puedo acompañarte?
01 - Proceso de acompañamiento 1:1
Acompañamiento online individual
El coaching como herramienta y proceso de crecimiento
Espacio para que puedas explorar(te), tomar decisiones alineadas con tus objetivos y bienestar y fortalecer tu autonomía para que los cambios puedan ser sostenibles en el tiempo.
Trabajaremos de forma conjunta para potenciar las herramientas que ya tienes e incorporar aquellas que necesites.
Espacio de escucha y regulación; de exploración de conductas, creencias y patrones; planes de acción; ejercicios y seguimiento entre sesiones.
02 - La Biblioteca de las Emociones
Espacio para ir a tu ritmo, con posible acompañamiento
Este es un espacio para que puedas conocer cómo funcionan y se activan las emociones y empieces a poner nombre, sostener y regular aquellas que te estén atravesando ahora mismo o estén ocupando mucho espacio dentro de ti.
A veces nos cuesta estar con lo que sentimos, especialmente si es incómodo o nos desborda, pero la única forma de empezar a gestionarlo es aprender a sostener el silencio o a bajar ruido externo para escuchar lo que nos pasa dentro. Aquí podrás hacerlo en un espacio seguro y con herramientas que podrás usar siempre que lo necesites.
También puedes acceder a...
Re-Escríbete: Acompaña a otros sin perderte a ti
Acompañamiento para psicólogas, coaches, terapeutas, formadoras o líderes de equipos que se dedican a acompañar a otras personas y que, tal vez, de tanto mirar hacia fuera y entregar tu energía, atención y presencia a otros, se han quedado sin energía para sí mismas y buscan un espacio íntimo que sea para ellas.
Viaja al Mundo de Kairosia: Pon ruedas a tu proyecto
Este es un viaje de autoconocimiento, foco y claridad para personas que tienen o quieren crear un proyecto profesional (o lo tienen, pero se sienten desconectadas de él) para que encuentren su voz y creen algo alineado con quienes son, con su propósito y con su historia y lo muestren al mundo sin autosabotearse.
Recibe mis cartas
El espacio íntimo y de conexión que siempre quise crear
Cada semana envío una carta (normalmente los jueves) con reflexiones, herramientas y contenido para que te observes, tomes conciencia y tengas claridad sobre cómo seguir adelante y autoliderarte. Como sé que a veces vamos justitas de tiempo, os la mando en formato escrito y en formato audio. ¿Quién dijo que las cartas no podían enviarse narradas?
Forma parte de una comunidad de la que nutrirte
"La palabra que aparece en nuestra mente para designar aquello que nos sucede impregna el acontecimiento de sentido y significado,
uno que proviene y nace de nuestra historia."
Soy Júlia
A lo largo de mi vida he ido observando cómo el peso de nuestra historia vital y de los juicios y etiquetas (propios y de otros) pueden llegar a diseñar nuestra autoimagen y moldear nuestra identidad.
Cuando nos damos la oportunidad de observarnos sin encapsularnos en lo que nos dice esa voz interna, a veces tan rígida y exigente, nos liberamos de creencias sobre lo que somos y a lo que podemos aspirar.
Yo lo viví en carne propia. Cuando me permití explorar mi mundo interno, fui comprendiendo y aceptando muchas partes de mí y pude verme más allá de cualquier etiqueta o expectativa. Y me di una nueva oportunidad.
Todo me llevó a formarme en psicología, coaching, lenguaje y ciencia cognitiva, disciplinas que me ayudaron a comprender la naturaleza de nuestra mente y los paisajes cognitivos y emocionales que construyen nuestro mundo interior, que es desde donde nos proyectamos hacia afuera.
Por todo ello, y tras vivir mi propio viaje, quiero acompañar a otras personas como tú a identificar, cuestionar y flexibilizar su narrativa interna para que reconstruyan sus creencias y comprendan que solo depende de ellas establecer quiénes son, qué merecen y qué pueden conseguir.
"La forma en que nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos determina la calidad de nuestras vidas."
-Anthony J. Robbins
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