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Conoce mis programas, talleres y formaciones
Programa Re-Escríbete
Lenguaje, narrativa y bienestar
¿Alguna vez te has parado a observar cómo te hablas a ti misma/o o a detectar las historias te cuentas sobre quién eres y qué cosas puedes y mereces lograr? El Programa Re-Escríbete© nace precisamente de la pluralidad de respuestas que pueden surgir ante esta pregunta, y de la necesidad de que éstas sean narrativas alineadas con tus objetivos, autocuidado y bienestar.
Este programa fusiona la escritura creativa y consciente con herramientras de desarrollo y crecimiento personal que te ayudarán a re-escribir y redefinir tu narrativa interna para alinearla con aquello que quieres para tu vida, ya sea en términos personales como profesionales.
Para llegar a ello, utilizaremos mi Método StoryCrafting©, que nos permitirá, a través de los elementos que componen una historia de ficción, trasladarlos a tu vida y al mundo real y analizarlosen tu propia historia. ¡Nunca le había dedicado tanto tiempo ni tanto amor a crear nada!
Taller de escritura consciente
Autoconocimiento, autogestión y resiliencia a través de la escritura
En este taller, que tiene una duración de 3 semanas, iremos a través del poder y de los beneficios que puede ofrecernos la introspección y la regulación a través de la escritura. Compartiremos 3 sesiones en vivo y en comunidad y tendréis 3 cuadernos con los ejercicios propuestos en cada sesión para que os los llevéis con vosotras/os.
Como habréis visto en el título, hablaremos de autoconocimiento (semana 1; utilizaremos la escritura para explorarnos), autogestión (semana 2; la utilizaremos para aprender cómo podemos autorregularnos) y resiliencia (semana 3; la utilizaremos para ver qué extraemos de todo el proceso y cómo lo utilizamos para que sea un aprendizaje y una experiencia sanadora).
Para todo ello, combinaremos herramientas técnicas de la escritura con un viaje de reflexión y exploración personal que nos hará aprovechar el poder transformativo que tiene la palabra (a veces hablada, otras escrita).
Formaciones en comunicación y gestión emocional
Para particulares, grupos y empresas
Si estás interesado/a en formaciones para grupos o empresas y te interesa alguno de los temas que trabajo, contáctame y veremos cómo adaptarlas a vuestros objetivos, tiempos, formato y necesidades.
Todas las formaciones incorporan una parte de puesta en práctica para favorecer la integración de conceptos, ideas y propuestas.
Aquí puedes ver algunas de las temáticas.
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